Almudena Lobón - Escuela Profesional de Danza
Almudena Lobón - Escuela Profesional de Danza

Nuevos cursos                        

A partir del 6 de marzo, la escuela ofrece unos cursos de Yoga Funcional a cargo de Yésica Silva

 

Yoga desde la biomecánica

martes y jueves

mañanas: de 10.30 h a 11.45 h

tardes: de 16.15 h a 17.30 h

 

 

La sesión se compone de varias fases. 
En la primera se enfoca la atención en el cuerpo, especialmente hacia la respiración a través de los pranayamas, ejercicios respiratorios específicos. 
El objetivo es mejorar la movilidad corporal y restaurar la respiración natural.

A continuación, se realiza un calentamiento con movilidad articular mediante posturas dinámicas, promoviendo la consciencia de cuerpo.
Siguen las asanas, posturas de yoga que se ajustan según la biomecánica corporal, progresando mediante variantes que facilitan la práctica o aumentan su complejidad.
La sesión finaliza con unos ejercicios de relajación, que favorecen que el cuerpo integre lo trabajado.

 

Contacto

Almudena Lobón

Escuela Profesional de Danza 

ALdanza Cía. de Danza
Avda. Barañain
Pamplona

Puede llamarnos a los siguientes números de teléfono:

948 273 208

609 197 568

 

Puede contactarnos a través de nuestro formulario de contacto.

 

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